Iimbotyi zesoya ze-edamame kwimidumba zincinci, iimbotyi zesoya eziluhlaza zivunwa phambi kokuba zivuthwe ngokupheleleyo. Zinencasa ethambileyo ethambileyo, enencasa encinci, enencasa ethambileyo kunye nokuqina kancinci. Ngaphakathi komdumba ngamnye, uya kufumana iimbotyi ezityebileyo, eziluhlaza. Iimbotyi zesoya ze-Edamame zizityebi kwiprotheyini esekwe kwisityalo, ifayibha, iivithamini kunye neeminerali. Zinezinto ezininzi kwaye zinokonwatyelwa njengesnack, zongezwa kwiisaladi, i-stir-fries, okanye zisetyenziswe kwiindlela ezahlukeneyo zokupheka. Banika indibaniselwano eyonwabisayo yencasa, ukuthungwa, kunye neenzuzo zesondlo.